Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2010
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89,0 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1492 kcal
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Líp: 71,08g | Prot: 116,73g | Carbs : 93,98g.
Pequeno Almoço: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, coffee, Skinny Caramel Macchiato. Almoço: Cucumber (Peeled), Chicken Breast, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Jantar: Real Bacon Bits, Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Raspberries, Boiled Egg. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 145,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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