Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 57,66g | Carbs : 43,57g.
Almoço: Alface Rúcula, Tomates, Prats Suco de Laranja Integral, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peixe Cação. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Abacate. Snacks/Outros: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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