Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 67,60g | Prot: 125,82g | Carbs : 106,02g.
Pequeno Almoço: Sade Krep, Cumhuriyet Sucuk, Tulum Peyniri, Ülker İçim Light Taze Kaşar, Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Keskinoğlu Yumurta. Jantar: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Lavaş, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Antrikot. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de demir.selim
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