Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 105,66g | Carbs : 129,76g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Boiled Egg, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tomatoes. Almoço: Quinces. Jantar: Mixed Salad Greens, Olive Oil, Grilled Fish, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Snacks/Outros: Whole Milk, Honey, Turkish Coffee, Olive Oil, Pınar Süt Tozu. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de semacb
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