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Protein Waffles! Uno de mis desayunos favoritos :)... y menos de 300 calorías!
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1552 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 67,15g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: En Linea Manjar, Vivo Avena Instantánea, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Huevo. Almoço: la Preferida Hamburguesa Carne Angus 3 Pimientas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Porotos Verdes. Jantar: Versluys Calzones Rotos. Snacks/Outros: Excellent Baron Fine Dark Chocolate 80%, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Selz Galletas de Arroz, En Linea Manjar. mais...
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 Comentários
30 jan 17 por membro: franciscoesteban
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30 jan 17 por membro: bmartinezv91
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30 jan 17 por membro: bmartinezv91
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Feliz con mis 10 kilos menos , ahora como mantengo el peso?
30 jan 17 por membro: R Figueroa
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Hay varias formas, pero este lo preparé así: 30 g de avena, 20 g de supro soy protein organic cacao, 1 huevo. Se mezcla todo con agua tibia o 100 ml de leche hasta que quede más fluido. Luego lo pones en la wafflera o puedes hacer también panqueques 😀
30 jan 17 por membro: calavi
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Generalmente lo relleno con mantequilla de maní, pero está vez utilicé dulce de leche de la marca "En línea", que tiene 0% azúcar, 0% grasa animal y muy pocas calorías por porción (30 g, como se ve en la foto)
30 jan 17 por membro: calavi
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hola calavi, está genial el waffle, porfa la receta \\!!!!!
31 jan 17 por membro: Keren Venko
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Ya la escribí... dos comentarios más abajo!
31 jan 17 por membro: calavi
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16 mar 17 por membro: sandraa cubillos
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