Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 52,00g | Prot: 127,49g | Carbs : 191,86g.
Pequeno Almoço: Mercadona Barra de Pan 6 Cereales, Naranjas, Café Cortado, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Jamón Serrano. Almoço: Queso de Cabra, ElPozo Jamón de Pavo, Hacendado Mini Conos Sin Azúcares Añadidos, Tomates Cherry, Brillante Arroz Integral para Microondas, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kiluva Natillas Yogur con Chocolate Slimbel, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Lidl Panecillo Fitnes Lidl, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Quely Quelis Cor, Queso Mozzarella, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Makro Frambuesas Frescas, Zumo de Naranja Natural. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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