Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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44 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 14,89g | Prot: 100,71g | Carbs : 183,53g.
Pequeno Almoço: Le Naturelle Albume d'uovo, Mercanti Crusca di Avena, Carrefour Cacao Amaro, Scotti Crackers di Riso, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Kiwi. Almoço: Carote Bollite, Rio Mare Tonno al Naturale, Semi di Lino, Céréal Crusca d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Cavolo, Conad Funghi Champignon. Jantar: Kiwi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Porri, Mutti Polpa di Pomodoro, Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Outros: Le Naturelle Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Kiwi, Céréal Crusca d'avena, Scotti Crackers di Riso. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Abdominais - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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