Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2010
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1298 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 69,22g | Carbs : 187,30g.
Pequeno Almoço: coffee, coffeemate coconut, egg white, Austinuts Pistachios, Weight Watchers Cherry Cheesecake Yogurt. Almoço: wheat bread, honey, natural peanut butter, Canned Peas, raw vegetables. Jantar: Salsa, Wheat Thins Flat Bread (Tuscan Herb), ground turkey. Snacks/Outros: Cool Whip Free, Blueberries, Yoplait Delight, ORANGE, Delights Lemon Torte Yogurt, sugarless gum. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TexasTerra
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