Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 99,55g | Carbs : 74,77g.
Pequeno Almoço: Peyman Günkurusu, Kuru Hurma, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Tereyağı, Siyah Zeytin, Fındık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Simbat Kabak Çekirdeği, Banvit Hindi Göğüs, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Jantar: Altınkılıç Kefir. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fercilsin
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