1) Согрешил в воскресенье пивом, каюсь и расплачиваюсь. 2) Исправно начал ходить в спорт зал, нравится, чувствую себя отлично и что странно связано ли это с треней или нет, хоть вес и стал немного, но обьемы живота уменьшаются. Вес:90,3 ИМТ:29,4 Пузо:97
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 67,86g | Prot: 174,02g | Carbs : 133,86g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хуторок Сулугуни. Almoço: Верес Горошек Зеленый, Морской Окунь. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Good Food Чернослив, Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Банан. mais...
|
peso estável
|