Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 167,05g | Prot: 84,66g | Carbs : 26,02g.
Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Maggi Klare Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Rinderhackfleisch, Frischkäse, Olivenöl, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Outros: Gekochtes Ei, Ingwertee. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amigo01012003
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