Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 57,28g | Prot: 110,67g | Carbs : 206,22g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee, Gala Apples. Almoço: Chicken Wing (Skin Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Spaghetti with White Clam Sauce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Free Weights - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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