Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 109,26g | Prot: 107,52g | Carbs : 79,45g.
Pequeno Almoço: Aldi Gourmet Salami, Erdbeermarmelade, Aldi Looping, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Walden Farms Erdbeeren,Fruchtaufstrich,Fruit Spread,Erdbeerfruchtaufstrich, Aldi Pikanter Fleischsalat. Almoço: Dönerfleisch, Gemischter Salat. Jantar: Aldi Salatcup Griechische Art. Snacks/Outros: Käsekuchen. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 12 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 8 minutos, Trabalho - 8 horas, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joefox08
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