Jornal de paulo cunha munhoz, 01 fev 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017

95 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 01 fevereiro 2017:

1949 kcal

Líp: 47,13g | Prot: 76,52g | Carbs : 85,67g. Pequeno Almoço: Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca Moída, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Coca-Cola. mais...

2564 kcal

Exercício: Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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