Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 95,71g | Carbs : 196,03g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Digestive, Nesquik Cacao en Polvo, Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Judías Verdes, Pechuga de Pollo, Tomate Frito. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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