Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 28,94g | Prot: 76,83g | Carbs : 151,40g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Абрикосовое, Соленые Крекеры, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленое Яблоко, Нам Ням Слойка с Вишней, Овощное Соте, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Almoço: Батон, Запеченная или Жаренная Рыба, Каждый День Драники Картофельные, Помидор Соленый. Jantar: Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Тренажёр - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|