Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 137,18g | Prot: 97,23g | Carbs : 33,34g.
Pequeno Almoço: Milchkaffee, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gekochtes Ei. Almoço: Zucchini, Rote Paprika, Ja! Passierte Tomaten, Olivenöl, Frischkäse, Rinderhackfleisch, Hähnchenbrustfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Outros: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Red Bull Zero Calories, Meßmer Fencheltee. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amigo01012003
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