Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 109,01g | Prot: 82,53g | Carbs : 238,77g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. Almoço: Amy's Cheese Enchilada Dinner. Jantar: Mexican Rice, Tortilla Corn Chips, Refried Beans with Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: Anheuser-Busch Budweiser Beer, Fritos Original Corn Chips, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee, Herr's Ragin Ranch Potato Chips. mais...
|
|
3069 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Conduzir - 50 minutos, em Pé - 11 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moemike
|