Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 82,69g | Carbs : 183,29g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Coffee with Milk and Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Jam Preserves, Cheddar Cheese, Brownberry Whole Grain 7 Grain Bread. Jantar: Chicken Breast, Morrisons Kitchen Chicken Biryani. Snacks/Outros: Bacardi White Rum. mais...
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3938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 6 minutos, ex bike program 7 (random) - 42 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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