Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Líp: 143,92g | Prot: 144,31g | Carbs : 245,05g.
Almoço: Mayonesa Regular, Tomates, Palta, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral, Tomates, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Choclo, Champiñones, Queso Fresco, Palta, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Almendras, Palta, Queso Fresco, Aceitunas Verdes, Aceitunas Negras, Pepino (Pelado), Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Quinoa (Cocida). Snacks/Outros: Huevo Duro, Cerveza con Limon, Camote, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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