Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 184,23g | Carbs : 182,91g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Крупа, Бананы, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Кофе с Молоком, Лук, Кукуруза Вареная, Говядина Постная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лук, Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Русское Молоко Сыр Костромской, Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirserge
|