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Café da manha de hoje, com bolinho de coco low carb. 16 dias seguindo firme, mas o resultado no peso ainda não está me agradando. =(
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1277 kcal
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Líp: 116,33g | Prot: 45,02g | Carbs : 18,34g.
Pequeno Almoço: Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco Ralado, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas-do-Pará. mais...
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 Comentários
04 fev 17 por membro: Leila Nobre
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calma que vai descer rsrs
04 fev 17 por membro: usemacosx
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que lindinho que ficou! experiemnte também a queijadinha low carb. É maravilhosa! 1 ovo, 1 col queijo ralado e 2 col coco ralado e adoçante e uma pitada de fermento. 2 minutos cada lado na frigideira! maravilhoso!
04 fev 17 por membro: maripenha
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A receita é: 1 ovo, 2 colheres de sopa de manteiga (derreter antes), 3 colheres de leite de coco, 1 colher de café de fermento em pó e coco ralado até chegar o meio da caneca, dá uns 40 gramas e 10 gotas de adoçante(acho que ficou pouco doce, para o meu paladar colocaria 15) Bate tudo e coloca no microondas por 2 minutos e meio.
04 fev 17 por membro: prilow
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Leila, usei zero cal gotas.
04 fev 17 por membro: prilow
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