Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Líp: 72,61g | Prot: 84,39g | Carbs : 132,45g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Almoço: Tortilla Corn Chips, Private Selection Buffalo Style Chicken Dip, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Snacks/Outros: Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Coffee. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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