Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 28,59g | Prot: 27,81g | Carbs : 119,35g.
Pequeno Almoço: Sek Tam Yağlı Süt, Kabak Tatlısı. Almoço: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Jantar: Tavuklu Piriç Çorbası, Ispanak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Yeşil Elma. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lugesya1
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