Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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108,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 72,74g | Prot: 106,92g | Carbs : 156,39g.
Pequeno Almoço: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Almoço: Maggi Soße zu Sauerbraten, Kartoffelknödel, Rosenkohl, Purland Rinderrouladen. Jantar: Rispentomaten, Schinken (Extra mager), Ja! Gouda Mittelalt, Grafschafter Malzmehrkornbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Snacks/Outros: Fin Carré Noisette Schokolade, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Massagem - 20 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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