Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 94,54g | Prot: 54,28g | Carbs : 209,59g.
Pequeno Almoço: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Simply Chocolate Fresh Freddie, Plätzchen. Almoço: REWE Feine Welt Pralinen Creme, Alpro Kokosmilch, Trader Joe's Nussmischung mit Kürbiskernen. Jantar: Pilzsauce. Snacks/Outros: Lederer Knäckebrot Tomate Basilikum, Lederer Knäckebrot Tomate Basilikum, Aldi Cashewkerne, Le Specialita Di Viani Tartufi Dolce Al Pistachio, Vega Shake, Koro Drogerie Medjool Datteln, Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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