Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 104,37g | Carbs : 259,43g.
Pequeno Almoço: Manzana, Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Filete de Ternera. Jantar: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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2206 kcal
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Exercício:
caminar - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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