Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 77,84g | Prot: 96,75g | Carbs : 377,04g.
Pequeno Almoço: Alipende Candeal de Picos, Serrano Pavo Trufado, Alipende Mermelada de Melocotón Light, Café Descafeinado, La Lechera Leche Condensada Desnatada. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Piquitos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocido (Fresco). Jantar: Nueces, Kiwi, Celorrio Melocotón con Edulcorante, Peras, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Manzana Golden, Chocapic Chocapic. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Tortitas de Maiz con Chocolate, Chiquilin Galletas, Almendras, Alipende Piña en Su Jugo. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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