Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2015
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 160,17g | Carbs : 338,69g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Pollo Finas Lonchas, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, Pan Blanco, Chanita (Mercadona) Tomate Rallado Fresco y Natural. Almoço: Croquetas de Pollo, Lasaña de Pollo o Pavo, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Pimientos Verdes. Jantar: Melocotones, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Chocapic Chocapic, Manzana Golden, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Alipende Yogur Desnatado Natural, Sandía. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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