Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 77,88g | Prot: 110,84g | Carbs : 346,46g.
Pequeno Almoço: Entrepinares Queso Light, Hacendado Dulce de Membrillo, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado, Pan Blanco. Almoço: Pan Blanco, Llaollao Yogur Helado, Patatas Fritas, Santa Ana Patatas Fritas, Rabo de Toro. Jantar: Plátano, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Papaya, Melón. Snacks/Outros: Gullón Tortitas de Maíz, Granja San Francisco Miel de Milflores. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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