Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 26,18g | Prot: 90,04g | Carbs : 352,48g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Pan Blanco, ElPozo Pechuga de Pavo. Almoço: Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Alipende Candeal de Picos. Jantar: Plátano, Alipende Yogur Desnatado Natural, Almendras, Alipende Cereal Choco Crujiente, Melón, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzanas Gala. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Maíz. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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