Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Líp: 69,67g | Prot: 70,44g | Carbs : 445,91g.
Pequeno Almoço: Alipende Mermelada de Melocotón Light, ElPozo Pechuga de Pavo, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado, Pan Blanco. Almoço: Calzado Asadillo, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Aceitunas Verdes, Patatas Cocidas, Santa Ana Patatas Fritas, Aceite de Oliva, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Ubago Bacalao Ahumado, Mollete. Jantar: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Caqui, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Alipende Cereal Choco Crujiente, Manzanas Gala. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Maíz, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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