Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Líp: 72,99g | Prot: 84,18g | Carbs : 505,19g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, ElPozo Pechuga de Pavo, Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra. Almoço: Tarta de Manzana, Santa Ana Patatas Fritas, Melaza, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Calzado Asadillo, Ubago Bacalao Ahumado, San Roque Mollete de Antequera. Jantar: Kiwi, DIA Mitades de Melocotón Diet sin Azúcares Añadidos, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzanas Gala, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Plátano. Snacks/Outros: Roscón de Reyes. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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