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21.84
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 95,01g | Prot: 58,50g | Carbs : 294,61g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Santa Ana Patatas Fritas, Empanada de Pollo, Empanada de Verdura. Jantar: Manzanas Gala, Fresas, Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Snacks/Outros: Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Pipas de Calabaza, Ines Rosales Torta de Aceite, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 7 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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