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21.62
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59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 71,66g | Prot: 67,92g | Carbs : 265,49g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Montesinos Tarta de Queso, Aceitunas Verdes, Patatas Fritas, Pollo Asado, Pan Blanco, Crema de Zanahoria. Jantar: Plátano, Fresas, Videca Piña en Rodajas en Su Jugo, Manzanas Gala, Chocapic Chocapic, Danone Danacol Fresa, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces. Snacks/Outros: Cuétara Krititas, Pipas de Calabaza, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 5 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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