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21.76
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2762 kcal
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Líp: 109,87g | Prot: 62,62g | Carbs : 385,43g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Almoço: Empanada de Verdura, Empanada de Pollo, Empanada de Carne. Jantar: Kiwi, Hacendado Melocoton Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Danone Danacol Fresa, Chocapic Chocapic, Manzanas Gala. Snacks/Outros: Gullón Galletas Creme Tropical, de Nuestra Tierra Regaña con Aceite de Oliva Virgen Extra 8% y Ajonjolí, Pipas de Calabaza, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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