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21.64
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 88,25g | Prot: 51,29g | Carbs : 288,11g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Santa Ana Patatas Fritas, Empanada de Verdura, Empanada de Pollo. Jantar: Kiwi, Hacendado Melocoton Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzanas Gala, Nesquik Cereales, Danone Danacol Fresa, Nueces. Snacks/Outros: de Nuestra Tierra Regaña con Aceite de Oliva Virgen Extra 8% y Ajonjolí, Tartaleta, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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