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21.78
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 82,29g | Prot: 43,15g | Carbs : 242,89g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Pudín de Pan, Ensaladilla Rusa, Crema de Espinacas, Santa Ana Patatas Fritas. Jantar: Plátano, Fresas, Nesquik Cereales, Danone Danacol Fresa, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Manzanas Gala. Snacks/Outros: el Guijo Regaña, con Aceite de Oliva Virgen, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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