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21.06
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 71,57g | Carbs : 376,05g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Llaollao Yogur Helado, Santa Ana Patatas Fritas, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso. Jantar: Melocotones, Melón, Nueces, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Vainilla, Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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