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21.04 (57.4)
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 84,18g | Prot: 56,20g | Carbs : 351,29g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. Almoço: Santa Ana Patatas Fritas, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Cerveceria 100 Montaditos Chistorra a la Piedra. Jantar: Ciruela, Peras, Danone Danacol, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Choco, Buñuelos de Manzana, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de algogo.59
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