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20.64 (56.00)
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56,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 36,23g | Prot: 45,73g | Carbs : 321,02g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almoço: Wok King Tallarines con Verduras. Jantar: Manzana Granny Smith, Ciruela Pasa, Hacendado Melocoton Light, Actimel 0%, Kellogg's Corn Flakes, Nesquik Cereales, Nueces. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Dicar Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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