Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 63,57g | Prot: 59,58g | Carbs : 265,71g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Coffee, Sugar, Fuel Energy Breakfast. Jantar: Sugar, Coffee, Coffee, Tesco Everyday Value Garlic Bread, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Tangerine, Dried Apple, Rum, Fox's Brandy Snaps, Sainsbury's Chocolate Brownie Bites, Science in Sport GO Isotonic Energy, Granny Smith Apples. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Lavagem de Carro - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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