Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 24,35g | Prot: 175,33g | Carbs : 12,26g.
Pequeno Almoço: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Almoço: Minced Garlic, Morton Sea Salt, Shrimp, Asparagus. Jantar: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Squats - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiffany Randolph
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