Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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127,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 82,40g | Prot: 216,57g | Carbs : 158,57g.
Pequeno Almoço: Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Almoço: Schalotten, Edeka Champignons, Tomaten, Rührei. Jantar: La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Schloss Göhrde Beerenkorb, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Snacks/Outros: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milram Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, True Fruits Green Smoothie Rucola & Minze + Chlorella. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
GK - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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