Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 64,84g | Prot: 65,51g | Carbs : 189,67g.
Pequeno Almoço: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Weintrauben. Almoço: Mandarine, Gekochtes Ei, Kiwi, Kaki, Cocktailtomaten, Salatgurke, Möhren. Jantar: Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Edeka Bio Rote Beete, Aldi Feldsalat Mix, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Outros: Storck Riesen Karamell, Ikea Sötsak Dammsugare, Erdbeeren, Honig, Mangos, Lidl Griechischer Joghurt, Wrigley's Spearmint Chewing Gum, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Tee. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcewe
|