|
posmakowałam się w sosie beszamelowym. Jak robiliśmy lazanie, jadłam prosto z garnka 😂😂
Strach przed wagą ciąg dalszy, chociaż dzisiaj już prawie na nią weszłam...
|
1225 kcal
|
Líp: 44,63g | Prot: 70,82g | Carbs : 139,27g.
Pequeno Almoço: Bakalland Daktyle Drylowane, Miód, Pestki Dyni, Płatki Owsiane, Kupiec Otręby Owsiane. Almoço: Top Tomyśl Tradycyjny Gzik. Jantar: Buraki (Odsączone, z Puszki), Lasagna z Mięsem. Snacks/Outros: Kawa z Cukrem, Kupiec Wafel Ryżowy, Sos Beszamelowy. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas e 1 minuto, Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|