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1262 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 156,08g | Carbs : 15,27g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ragazzo Pepino Japonês, Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana. Jantar: Alface Americana, Ragazzo Pepino Japonês, Seletti Filé de Tilápia, H2OH! Limoneto. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Pepsi H2OH Limoneto. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de alexandrekono
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