Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 79,92g | Carbs : 194,26g.
Almoço: Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Kiwi, Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Coquillettes, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Auchan Emmental Râpé. Jantar: Cassonade, Auchan Fromage Blanc 0%, Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Outros: Thé Vert, Éclair au Chocolat. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hermeline86
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