Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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101,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 66,58g | Carbs : 179,80g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Nutrigrain. Almoço: Corned Beef, Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread, Tasty Cheese, Chutney, Margarine, Tomatoes. Snacks/Outros: Oranges, Pink Lady Apples. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GerardA
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