Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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49,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 26,81g | Prot: 142,66g | Carbs : 7,80g.
Pequeno Almoço: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo de Codorna. Almoço: Azeitonas Pretas, Clara de Ovo, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Boa Nata Queijo Tipo Cottage. Jantar: Ovo de Codorna, Patinho, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Azeitonas Pretas. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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